DU er din viktigste investering.
La magien skje
Din flyt
Det synes et glemt øyeblikk, NÅ, her og nå er det vi sammen skal komme tilbake til. Finne tilbake til hvordan NUET ser ut, hvordan det føles og hvordan det bidrar til å skape enda mer kontakt innover.
Finn veien som best passer din individuelle praksis. Kanskje du ønsker å bedre ditt grunnleggende pustemønster, få tilgang på din skjulte skattekiste eller forstå og omfavne din egen kapasitet og indre styrke.
La kroppen din hele. Ta vare på den, den er bare din og din reise i denne verden oppleves, erfares og leves gjennom denne fantastiske konstruksjonen vi er så heldige å ha fått tildelt, helt til den dagen vi skal videre på nye eventyr. Du fortjener det og det gjør kroppen din også.
Bevisst Pust
Gruppetimene finner sted i Geilo Kulturkirke - STILLEROMMET.
I timene med Maria får du veiledning i funksjonell pust og regulering av nervesystemet gjennom meditasjon, ulike pusteøvelser og bevegelse
~ La din pust være ditt anker ~
Hvordan vi føler oss påvirker vår pust, og hvordan vi puster påvirker hvordan vi føler oss mentalt, fysisk og psykisk.
Pusten er den eneste funksjonen i kroppen som er både automatisk OG en mekanisme vi direkte kan kontrollere.
Siden vi kan kontrollere vår pust betyr det at vi har muligheten til å påvirke hvordan vi føler oss.
Måten vi puster på når vi har indre ro er forskjellig fra måten vi puster på når vi er sint eller redd.
Når din tilstand endres, endres også ditt pustemønster. Dette går begge veier, så når ditt pustemønster endres, endres din tilstand.
Mer bevissthet om pust leder oss til mer bevissthet om oss selv.
Din pust er ditt anker.
Motta varm og trygg veiledning
Kem e e?
Maria heter jeg.
Jeg har hjerte for mange ulike måter å komme hjem til eget tempel på. Naturen bringer for meg med seg mye ro, ro og tilstedeværelse som er avgjørende for at hverdagen min skal bli best mulig. Meditasjon og pust har de siste 12 årene vært en stor del av min forståelse av det større perspektiv i livet. Hva som virkelig er viktig for meg og min egen reise.
Livet er spennende og byr på mange ulike eventyr, Det bringer med seg mye på godt og vondt, det leder oss allikevel i den retningen vi skal tenker jeg, så tillit er og blir et ord jeg får mer og mer forståelse for.
Et nytt eventyr er i gang, med Jordnær, det er spennende og skummelt på en og samme tid. Jeg håper og tror at Jordnær er et sted hvor du skal føle deg sett, trygg, tilstede og hjemme.
I løpet av årene som har gått sitter jeg med noen utdanninger, kurs og erfaringer jeg brenner for å dele da mange menneskers hverdag består av mye stress. Indre og ytre påvirkninger som gjør at kroppen stadig bruker mer energi, tid og krefter på å finne tilbake til balanse, noe kroppen vår gjør hele tiden, den søker balanse for å ivareta oss.
Jeg er i dag pusteveileder, meditasjonsveileder, idrettslærer, personlig trener og gruppe instruktør. Jeg har også plukket med meg medisin grunnfag og østlig medisin på veien.
Mitt fokus er å veilede deg, kroppen din, til å mestre stress og ubalanser gjennom pust, meditasjon, bevegelse og naturopplevelser.
Jeg ønsker å gi deg et bredt utvalg av verktøy du kan plukke ut av verktøykassen, ulike elementer og teknikker du kan bruke når du trenger og ønsker.
Det finnes ikke bare en riktig vei, alle kan sette sammen sin egen verktøykasse for helbredelse og velvære. La oss finne din.
Lykken er ikke der ute, den bor i deg.
Oppdag en praksis som gjør deg
ROLIGERE LETTERE BALANSERT
FOKUSERT TÅLMODIG STERK
Bevisst Pust
Bedre ditt fysiske, emosjonelle og mentale velvære.
Bevisst pust kan være selv-helende, det åpner og gir oss tilgang til vårt fulle potensial.
Pusten er vårt anker. Den hjelper oss med å finne hjem når vi velger å gi den plass og oppmerksomhet. Å puste funksjonelt kan bidra til et mer
regulert og balansert nervesystem.
Vi legger grunnlaget sammen for en fri og funksjonell pust for å gjøre din pustebase et trygt senter å returnere til.
Pust er et sensitivt instrument & bør behandles med den høyeste
respekt og ydmykhet.
Finn din jording gjennom
Pust
Utforsk hvordan din pust kan flette din mentale, fysiske og ditt spirituelle vesen.
Finn rom til deg selv, rom til å jorde, vokse og løfte din frekvens.
Våkenhet
Meditasjon
Ta din meditasjonspraksis til neste nivå. Omfavn ditt lys og din kjærlighet.
Bli med, ta ledelse og vær gavmild med deg selv og din tid.
Stillhet
Bevegelse
Øk ditt energinivå, bedre din fysiske velvære, løft ditt indre, styrk og balanser ditt immunforsvar.
La meg veilede deg gjennom ulike bevegelses praksiser spesielt designet for deg, inne og ute.
Finn kontakten mellom naturen, kroppen og sjelen.
Vibrerende
Din reise med Jordnær
Beveg din indre reise
Pust, bevegelse og meditasjon kan være et verktøy for selv-regulering, et verktøy for motstandsdyktighet mot stress og å skape mer frihet til å være, akkurat her og nå,. Derfor har jeg et sterkt ønske om å veilede deg på din reise innover til å finne DIN praksis
